La TCC es un enfoque psicoterapéutico que se centra en la relación entre los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos, con el objetivo de ayudar a las personas a comprender cómo estos aspectos se influyen entre si.
La terapia cognitivo-conductual incluye técnicas como la psicoeducación, la reestructuración cognitiva e intervenciones conductuales, como la terapia de exposición.
Cuando pensamos en elegir un terapeuta existen características que son importantes.
Identificar los pensamientos relacionados con nuestro malestar emocional nos permite entenderlos y modificarlos.
El desarrollo de habilidades en la TCC busca mejorar estrategias de afrontamiento y conductas adaptativas.
Escucharte, sin juzgarte para que la terapia sea un espacio seguro.
Lo que platiquemos en sesiones quedará protegido con la confidencialidad y jamas será compartido a terceros.
Podemos tener sesiones a distancia, en videoconferencia o llamada.
Sesiones presenciales en la Ciudad de Morelia, Michoacán.
Cuando un problema te sobrepasa y te impide sentirte bien, es hora de pedir ayuda.
Elige la opción que sea mejor para ti .
Personalizada, en un espacio de confianza y de acuerdo a las necesidades de cada paciente.
Sesiones con la misma eficacia, con la ventaja de poderla tomar desde donde estes, siempre en un espacio en el que puedas hablar libremente y te sientas seguro.
Cuéntame tus necesidades, evaluemos juntos.
Analizamos los pensamientos emociones y conductas que te están causando malestar o son un obstáculo
Desarrollamos habilidades que te ayuden a superar tus obstaculos
Iva incluido
Agenda una breve videollamada en la cual nos podremos conocer mejor y valorar de qué manera la psicoterapia te puede ayudar.
